Die 10 besten Bauchübungen für Mütter! Ich gebe zu, Eisbecher mit Sahne essen macht mehr Spaß. Aber es hilft ja alles nichts, wenn man das Bäuchlein weghaben will. Zunächst sei aber gesagt: Wem das…
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Nordic Walking ist kein richtiger Sport und nur etwas für Senioren. Soweit die Klischees. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Nordic Walking ist super und ein besonders gut geeignetes Fitnessprogramm, um nach Schwangerschaft und…
